Pilates is een unieke trainingsvorm en helemaal van deze tijd, ontstressen en onthaasten. Maar tegelijkertijd is het ook een zeer functionele training. Een training met de mat op de grond zonder schoenen. Het is perfect voor het omgaan met en het voorkomen van rugklachten én het versterken van je spieren.

Veel aandacht wordt besteed aan de basis van je lichaam, de buikspieren. De training is zeer goed ontvangen binnen onze health club en kan nu al een klassieker genoemd worden.

lesduur 1 uur

Voor het lesrooster klik hier